© Powered by SiteSpirit

 
logo.jpg

82.jpg

welkom.jpg

meditation.gif

'ZIJN'
in het Hier-en-Nu


VERLOOP VAN DE CURSUS

In het voorjaar en het najaar wordt de cursus Kennismaking met Meditatie gegeven.
De data kunt u vinden in de agenda.
De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten waarin u kennis maakt met verschillende vormen van meditatie
U kunt kennismaken met loopmeditatie, bewegende meditatie zoals qigong en taiji, zitmeditatie zoals Zen, Vipassana en ligmeditatie.
We oefenen met concentratie, visualisatie, affirmaties, mantra's en doelgerichte meditaties.
Kortom, u krijgt een heel scala van mogelijkheden en technieken aangereikt om uit te proberen.
Daarna bent u wellicht beter in staat om voor uzelf te beslissen of meditatie iets voor u kan betekenen.


Benodigdheden

Loszittende kleding, vest of omslagdoek, géén schoenen.
Meditatiekussens, matjes en bankjes zijn aanwezig.