© Powered by SiteSpirit

 
logo.jpg

82.jpg

welkom.jpg

handen.jpg

  Enkel de nu-werkelijkheid kan je wakker schudden, je rust en inzicht geven, je verbinden met jezelf en de wereld


WAT IS MEDITEREN

Mediteren is het trainen van de geest, de kunst van aandacht schenken en observeren, vanuit een ontspannen houding. Mediteren heeft vooral te maken met leren onze manier van denken te begrijpen.
Het is niet de bedoeling om gedachten en waarnemingen te blokkeren, maar juist om te accepteren dat die er zijn.

Mediteren helpt om te doorzien hoe we onze eigen gedachtenwereld opbouwen, dat we bewust worden van het creeren van onze eigen gedachtenwereld.
We zien de wereld om ons heen door een bril die gevormd is door onze eigen ervaringen.

Mediteren heeft dus niets te maken met zweven op een roze wolk en het contact verliezen met jezelf en de wereld om je heen.

De kern van meditatie is: wees oplettend, schenk aandacht en richt je blik naar binnen zonder het contact met de buitenwereld te verliezen.

Het is niet moeilijk om te leren, het vergt wel veel geduld. Maar als u er een beetje bedreven in raakt, is het de goedkoopste hobby die u ooit heeft gehad met het meeste effect op uw leven. De balans, innerlijke rust, zelfkennis en verbeterde energiehuishouding zullen u motiveren om dagelijks de stilte in uzelf op te zoeken.
Hiervoor zijn verschillende methodes en technieken van meditatie.


U kunt kennismaken met diverse vormen van meditatie tijdens een cursus van 8 bijeenkomsten.

Zie hiervoor: verloop van de cursus