© Powered by SiteSpirit

 
logo.jpg

82.jpg

welkom.jpg

qi.jpg

Het chinese karakter voor

QI


WAT IS TAIJI

Taijiquan of kortweg Taiji,  is een zachte bewegingsvorm met een oorsprong in China en voortkomend uit de vechtkunst. Het wordt ook wel gebruikt als bewegingskunst ter verbetering van de gezondheid en als meditatie.
Taiji gaat uit van de theorie dat een gevoel van welbevinden afhankelijk is van de circulatie van de levenskracht/levensenergie in het lichaam (de 'Qi').
Acupunctuur en andere oosterse geneeswijzen gaan uit van hetzelfde principe.
Taiji combineert gestructureerde bewegingen, ademhaling en concentratie om de 'Qi' beter te laten stromen, de gezondheid te bevorderen en lichaam en geest beter in balans te laten functioneren.
De bewegingen, komen allen voort uit aanvals- en verdedigingshoudingen en worden in een bepaalde volgorde uitgevoerd. Dit wordt 'de vorm' genoemd. De volgorde is steeds dezelfde en wordt zowel door beginners als gevorderden gebruikt.
In het beoefenen van Taiji staat het voelen en ontspannen van het lichaam centraal. Dit leidt tot meer lichaams-bewustzijn, balans en een betere houding.